Craniosacraaltherapie

Craniosacraaltherapie (CST) is een zachte, manuele behandelmethode die is ontwikkeld door dr. John E. Upledger, voortvloeiend uit zijn onderzoek aan de Michigan State University tussen 1975 en 1983.

Door middel van een zeer lichte aanraking – met een druk van ongeveer 5 gram – heffen therapeuten spanning in het lichaam op om de werking van het centrale zenuwstelsel te verbeteren. Dit kan ook gunstig zijn voor de spijsvertering, ademhaling, bloedsomloop en spieren, evenals voor mentale klachten zoals stress, angst, depressie en PTSS.

Hoe het werkt

Hoewel de term 'craniosacraal' verwijst naar de schedel (cranium) en het heiligbeen (sacrum), behandelt CST de mens als geheel: lichaam, geest en ziel. Door de handen licht op belangrijke zones te plaatsen, helpt de therapeut uw lichaam te ontspannen, vastzittende spanning los te laten en het eigen natuurlijke vermogen tot genezing en balans te benutten.

Voor wie is het geschikt?

Omdat de therapie zo zacht en veilig is, is CST geschikt voor alle leeftijden, waaronder:

Pasgeborenen en ouderen.

Zwangere vrouwen, evenals moeders en baby's die herstellen van een zware bevalling.

Iedereen die het immuunsysteem wil versterken, stress wil verminderen of wil werken aan fysieke en emotionele gezondheidsproblemen.

Wat kunt u verwachten tijdens een sessie?

Uw eerste afspraak duurt doorgaans ongeveer een uur en begint met het in kaart brengen van uw gezondheidsgeschiedenis.

U houdt uw kleding aan en ligt meestal comfortabel op uw rug. De therapeut plaatst de handen licht op uw hoofd, onderrug of andere plekken waar uw lichaam spanning vasthoudt.

Na een sessie kunt u zich kalm, energiek of helderder in uw hoofd voelen. Soms merkt u al snel verlichting na één of twee sessies, al vergen langdurige klachten mogelijk meer tijd. Het kan voorkomen dat u zich tijdelijk meer bewust bent van uw klachten, terwijl uw lichaam zich aanpast en herstelt.